Настольный теннис – это распространенная во всем мире игра нз группы игр с ответным ударом. В соревнованиях могут играть от 2 до 4 человек (одиночная или парная игра).
2 игрока или пары стоят за столом напротив друг друга. С подачи открывается розыгрыш очка, и мяч должен быть послан на игровую половину противника таким образом, чтобы сделать невозможным необходимый ответный удар.
Настольный теннис предъявляет высокие требования к физическим и умственным способностям.
Во время тренировки игрок развивает в себе быстроту реакции и силу удара со специальными компонентами на выносливость, ловкость, а также реактивные и координационные способности для управления своими технико-тактическими действиями. Ярко выраженная способность к концентрации внимания, тактическое мышление и готовность к риску являются такими же важными факторами для достижения личной победы, как дисциплинированность, самообладание и воля к победе.